Comment éviter la dépression saisonnière de l’automne grâce à la naturopathie ? La rentrée est passée, le soleil et la chaleur se font rares et l’automne a déjà bien pris sa place avec ses quelques petits tracas du quotidien : sensation de fatigue, baisse de moral, premier petit rhume, stress de la reprise. Cette période…
Comment filtrer son eau naturellement? Voici un extrait de l’article paru dans le Magazine Marie-Claire, où je donne mon avis de naturopathe sur les différents filtres naturels pour purifier son eau. Bonne lecture! En France, l’eau potable est de très bonne qualité. Néanmoins, certains préfèrent la filtrer avant de la boire. Binchotan, perles céramiques, carafes…
Les 7 conseils de Julia naturopathe pour une rentrée zen Voici les 7 conseils issus de la boîte à outils naturopathique contre le stress de la rentrée La rentrée peut être une période plutôt intense car l’emploi du temps est plus dense comparé à la douceur des vacances d’été. Nous pouvons, par conséquent, perdre plus…
Comment éviter les boutons d’acné après l’été? Voici un extrait de l’article paru sur le blog de la marque de cosmétiques naturels ODEN, où je donne mes meilleurs remèdes issus de la naturopathie pour éviter l’apparition des boutons d’acné après l’été. Bonne lecture! Aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir un article de Julia Monnier, naturopathe certifiée…
Les plantes pour une rentrée en pleine forme Voici une sélection de plantes qui vont vous accompagneront dès la rentrée pour reprendre le rythme de votre quotidien en douceur et garder votre énergie de cet été Phytothérapie et Naturopathie L’utilisation des plantes ou la phytothérapie est l’une des 10 techniques employées en naturopathie pour optimiser…
Les jus de légumes pour une rentrée vitaminée Je partage mes recettes de jus de légumes pour une rentrée vitaminée ! A base de fruits et de légumes de saison, ces jus, qui sentent bon le soleil, vous aideront à être au top du top ! L’idéal est d’en consommer un verre par jour en guise d’apéritif…
Comment réussir son rééquilibrage alimentaire ? C’est la rentrée et vous êtes plus que jamais motivé à repartir sur de bonnes bases alimentaires après avoir profité (voire abusé) des glaces, des barbecues, des cocktails et autres délices de l’été. Votre corps vous le faire ressentir (ventre gonflé, quelques kilos de plus s’affichent sur la balance,…
Découverte de la Réflexologie Les techniques réflexes font partie des 10 outils utilisés en naturopathie. Elles se divisent en deux catégories : l’acupuncture (réservée au médecin) et la réflexologie (palmaire, plantaire ou faciale). Ces deux disciplines sont des outils très efficaces pour relancer et favoriser la circulation des énergies dans l’organisme. Béatrice Laurent Mougel, consœur…
Sportif, prenez soin de vos articulations grâce à la naturopathie Les pathologies articulaires comme l’arthrose ne sont malheureusement pas réservées qu’aux séniors. Elles touchent de plus en plus des jeunes personnes et notamment les sportifs. Souvent perçues comme des maladies irréversibles, elles peuvent s’accompagner de traitement lourds et contraignants. Or la naturopathie peut apporter des…
Recette de tartare d’algues pour un apéritif cru et iodé On continue la vague de recettes crues et saines pour un apéro rempli de bons nutriments. Aujourd’hui, je vous propose de vous faire découvrir les bienfaits des algues via mon fameux tartare d’algues !!!! Très tendance et facile à réaliser, ce tartare vous permettra de…