L’asperge, le légume diurétique du printemps L’asperge a certes une courte saison mais est c’est un légume phare du printemps tant par ses vertus nutritionnelles que par son côté versatile en cuisine. Découvrez dans cet article ses atouts santé. Pourquoi consommer des asperges au printemps ? L’asperge a un effet détox grâce à ses vertus…
Vous avez été nombreux à apprécier la saison 1 des fruits et légumes de saison. Voici la saison 2 axée sur les fruits et légumes de printemps. Pourquoi cette démarche ? Manger varié, équilibré et surtout de saison est la clé d’une alimentation saine. En tant que naturopathe, c’est un message que j’essaye de transmettre à…
Recette de Pesto printanier à l’ail des ours Voici une recette printanière à base d’ail des ours qui sera sublimée vos plats de pâtes ou de légumes en tout genre. Connaissez-vous l’ail des ours (Allium arsinum) ? C’est l’ingrédient principal de la recette que vous trouverez ci-dessous. Il est aussi bien apprécié pour son goût…
Le sucre influence-t-il le développement de l’acné ? Le sucre est considéré comme l’un des aliments les plus néfastes pour la peau et la santé en général. Il serait notamment responsable de l’acné car il est présent partout et il est difficile de s’en passer. En effet la consommation excessive de produits sucrés favoriserait l’apparition…
Idées de menus pour faire les bonnes combinaisons alimentaires Bien digérer est primordial pour être en bonne santé. Mais comment faciliter sa digestion au quotidien ? Quelles sont les bonnes associations alimentaires selon la naturopathie ? Que cuisiner pour bien digérer ? Dans ce nouvel article, je vous propose une sélection de menus regroupant des combinaisons alimentaires pour…
Ma reconversion professionnelle en naturopathie Le métier de naturopathe séduit de plus en plus mais comment réussir sa reconversion en naturopathie ? Quel organisme choisir ? Comment développer son activité ? Est-il facile d’en vivre ? A travers ce nouvel article je partage mon parcours qui m’a mené vers la naturopathie. Vous êtes nombreux à m’avoir contacté ces derniers…
Anxiété, stress et acné, quels sont les liens ? On met souvent en lumière l’impact psychologique de l’acné provoquant du stress voire de l’anxiété. Mais on oublie trop souvent de parler de la relation inverse. Pourquoi le stress et l’anxiété jouent sur notre épiderme et provoquent ou accélèrent l’acné ? Quelle est exactement la différence…
Les vacances d’été sont bien loin, le soleil et la chaleur se font rares et l’automne a déjà bien pris sa place avec ses quelques petits tracas du quotidien : sensation de fatigue, baisse de moral, premier petit rhume, stress de la reprise. Cette période charnière entre l’été et l’hiver est souvent malmenée et déséquilibrée.…
Puiser ses forces dans les plantes : rencontre avec Julia Monnier naturopathe Voici un extrait de l’interview paru dans le blog de All Tigers, une marque de maquillage green et vegan. Je donne ma vision de la naturopathie et l’art de puiser ses forces dans les plantes. Bonne lecture! Prendre soin de votre énergie, de…
Quels aliments à éviter en cas d’acné chez l’adulte? L’acné est un trouble cutané typique chez les adolescents. Elle peut paraître sans grande gravité mais quand elle perdure à l’âge adulte et crée un inconfort, elle peut entraîner des répercussions physiques et psycho émotionnelles importantes. Il existe bien sûr de nombreuses solutions pour en venir…