Recette de tartare d’algues pour un apéritif cru et iodé On continue la vague de recettes crues et saines pour un apéro rempli de bons nutriments. Aujourd’hui, je vous propose de vous faire découvrir les bienfaits des algues via mon fameux tartare d’algues !!!! Très tendance et facile à réaliser, ce tartare vous permettra de…
Recette d’houmous au pois chiche germé pour un apéritif cru et végétal Qui dit période estivale, dit valse des apéro et autres festivités en tout genre accompagnés des fameux amuses-bouches et autres gourmandises apéritives. Pourquoi le houmous à base de pois chiches germés? En tant que naturopathe épicurienne, je suis toujours curieuse de goûter toutes…
Comment bien s’hydrater durant l’été? L’été rime souvent avec températures élevées voire caniculaires et le premier geste indispensable pour faire face à ces chaleurs excessives est bien évidemment de s’hydrater.. Voici les règles d’or d’une naturopathe pour rester bien hydraté durant la période estivale. Pourquoi avons-nous besoin de nous hydrater? Nous savons que notre corps…
Bien vivre son télétravail selon la naturopathie Les 10 conseils pour préserver son bien-être tout en travaillant depuis chez-soi! Avec les nouvelles mesures prises ces dernières semaines suite à l’épidémie du Covid -19 (coronavirus), le télétravail s’est imposé comme une évidence afin de maintenir une activité professionnelle. Pourtant, pour certains c’est le quotidien (je pense…
Les 10 conseils naturels de Julia Monnier, naturopathe, à glisser dans sa valise estivale pour un été sans soucis et en pleine forme !
Les bonnes associations alimentaires selon la naturopathie Choisir les bonnes associations alimentaires lors des repas fait partie de la base de l’alimentation selon la naturopathie. Ces compatibilités alimentaires sont également une des 12 clés majeures pour avoir une digestion au top du top !!! (Voir mon article sur les règles alimentaires). Pourquoi faire attention aux…
Les 12 règles alimentaires à suivre pour une digestion optimale Voici les principaux conseils tirés de la naturopathie pour améliorer sa digestion L’alimentation, un des piliers de notre santé! “Que ton alimentation soit ta seule médecine” tel est le vieil adage d’Hippocrate, père de la médecine et des fondements de la naturopathie occidentale. Cette citation…
La naturopathie au service de la santé Bonjour à tous et bienvenue sur mon blog dédié à la naturopathie et au bien-être où je partagerai mes trucs et astuces, mes réflexions, mes humeurs du jour pour vous accompagner vers le chemin de la santé au naturel A qui s’adresse cette merveilleuse médecine traditionelle ? Pas…
L’ activité physique saine selon la Naturopathie Quelle est la différence entre activité physique saine et activité sportive? Qu’est-ce que l’activité physique? Nous savons tous que la pratique d’une activité physique est certes un des moyens les plus adaptés pour rester en forme, garder la ligne, combattre le stress, prévenir des douleurs liées à la…
Au bonheur des jus de légumes Les jus de légumes sont très tendances en ce moment puisqu’ils font partie des aliments “healthy”. On remarque qu’ils sont de plus en plus intégrés aux cartes des restaurants et de nombreux bars à jus voient le jour. Mais pourquoi un tel engouement ? Quels sont leurs bienfaits pour…