L’essentiel d’un régime IG bas selon la naturopathie Le sucre est un carburant essentiel pour répondre aux besoins physiologiques de notre corps humain. Or il y a sucre et sucre et certains d’entre eux s’avèrent délétères pour notre santé, notamment les sucres à indice glycémique élevé. Julia Monnier Naturopathe nous montre l’intérêt d’adopter un régime…
Vous avez été nombreux à apprécier la saison 1 des fruits et légumes de saison. Voici la saison 2 axée sur les fruits et légumes de printemps. Pourquoi cette démarche ? Manger varié, équilibré et surtout de saison est la clé d’une alimentation saine. En tant que naturopathe, c’est un message que j’essaye de transmettre à…
Recette de Pesto printanier à l’ail des ours Voici une recette printanière à base d’ail des ours qui sera sublimée vos plats de pâtes ou de légumes en tout genre. Connaissez-vous l’ail des ours (Allium arsinum) ? C’est l’ingrédient principal de la recette que vous trouverez ci-dessous. Il est aussi bien apprécié pour son goût…
Le sucre influence-t-il le développement de l’acné ? Le sucre est considéré comme l’un des aliments les plus néfastes pour la peau et la santé en général. Il serait notamment responsable de l’acné car il est présent partout et il est difficile de s’en passer. En effet la consommation excessive de produits sucrés favoriserait l’apparition…
Idées de menus pour faire les bonnes combinaisons alimentaires Bien digérer est primordial pour être en bonne santé. Mais comment faciliter sa digestion au quotidien ? Quelles sont les bonnes associations alimentaires selon la naturopathie ? Que cuisiner pour bien digérer ? Dans ce nouvel article, je vous propose une sélection de menus regroupant des combinaisons alimentaires pour…
Les vacances d’été sont bien loin, le soleil et la chaleur se font rares et l’automne a déjà bien pris sa place avec ses quelques petits tracas du quotidien : sensation de fatigue, baisse de moral, premier petit rhume, stress de la reprise. Cette période charnière entre l’été et l’hiver est souvent malmenée et déséquilibrée.…
Quels aliments à éviter en cas d’acné chez l’adulte? L’acné est un trouble cutané typique chez les adolescents. Elle peut paraître sans grande gravité mais quand elle perdure à l’âge adulte et crée un inconfort, elle peut entraîner des répercussions physiques et psycho émotionnelles importantes. Il existe bien sûr de nombreuses solutions pour en venir…
Les bienfaits du miel de Manuka contre l’acné Si vous souffrez de problèmes d’acné à n’en plus finir et que vous cherchez désespérément une solution naturelle, le miel de Manuka pourrait bien être le moyen idéal. Ce remède naturel, régulièrement employé en naturopathie a prouvé son efficacité contre l’acné. Dans cet article, je vous propose…
Alimentation et peau acnéique, que choisir? L’acné est un trouble cutané qui touche aussi les adultes et qui peut rapidement devenir source de complexes. Elle peut être liée à différents facteurs comme l’alimentation. Heureusement il existe des solutions pour la combattre, parmi lesquelles se trouvent des règles hygiéno-diététiques issues de la naturopathie. Découvrez au sein…
Pourquoi suivre un rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids ? Depuis des années, vous avez usé de tous les régimes possibles si bien que vous pourriez écrire un roman sur le sujet. Mais aucun d’eux n’a eu les effets escomptés. À chaque fois, vous avez repris le poids perdu, voire gagné un petit bonus sur…