Hydratation et naturopathie

Comment bien s’hydrater durant l’été?

Comment bien s’hydrater durant l’été? L’été rime souvent avec températures élevées voire caniculaires et le premier geste indispensable pour faire face à ces chaleurs excessives est bien évidemment de s’hydrater.. Voici les règles d’or d’une naturopathe pour rester bien hydraté durant la période estivale. Pourquoi avons-nous besoin de nous hydrater? Nous savons que notre corps…

combinaison alimentaire et naturopathie

Les bonnes associations alimentaires

Les bonnes associations alimentaires Choisir les bonnes associations alimentaires lors des repas fait partie de la base de l’alimentation selon la naturopathie. Ces compatibilités alimentaires sont également une des 12 clés majeures pour avoir une digestion au top du top !!! (Voir mon article sur les règles alimentaires). Pourquoi faire attention aux associations alimentaires? Hippocrate…

jus de legumes

Au bonheur des jus de légumes

Au bonheur des jus de légumes Les jus de légumes sont très tendances en ce moment puisqu’ils font partie des aliments “healthy”. On remarque qu’ils sont de plus en plus intégrés aux cartes des restaurants et de nombreux bars à jus voient le jour. Mais pourquoi un tel engouement ? Quels sont leurs bienfaits pour…