Hydratation et naturopathie

Comment bien s’hydrater durant l’été?

Comment bien s’hydrater durant l’été? L’été rime souvent avec températures élevées voire caniculaires et le premier geste indispensable pour faire face à ces chaleurs excessives est bien évidemment de s’hydrater.. Voici les règles d’or d’une naturopathe pour rester bien hydraté durant la période estivale. Pourquoi avons-nous besoin de nous hydrater? Nous savons que notre corps…

Bien vivre son télétravail selon la naturopathie

Bien vivre son télétravail selon la naturopathie Les 10 conseils pour préserver son bien-être tout en travaillant depuis chez-soi! Avec les nouvelles mesures prises ces dernières semaines suite à l’épidémie du Covid -19 (coronavirus), le télétravail s’est imposé comme une évidence afin de maintenir une activité professionnelle. Pourtant, pour certains c’est le quotidien (je pense…

Week-end détox

Week-end détox Un week-end Détox en plein cœur du Parc Régional du Perche au cours duquel je partage avec Claire, enseignante en Qi gong et en Méditation (faire le lien vers son site), les bases de la détox pour alléger le corps et l’esprit. Au programme : cours de Qi gong, initiation à la méditation, balade…

Les bonnes associations alimentaires

Les bonnes associations alimentaires Choisir les bonnes associations alimentaires lors des repas fait partie de la base de l’alimentation selon la naturopathie. Ces compatibilités alimentaires sont également une des 12 clés majeures pour avoir une digestion au top du top !!! (Voir mon article sur les règles alimentaires). Pourquoi faire attention aux associations alimentaires? Hippocrate…