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Une prise de poids peut être liée à différents facteurs, ne relevant pas toujours d’une alimentation inadaptée.
En naturopathie, l’idée est d’abord d’identifier les causes de votre surpoids (problèmes hormonaux, sédentarité, stress, manque de sommeil, etc.) puis de vous proposer un programme sur mesure global qui vous permettra d’atteindre vos objectifs de perte de poids sereinement.
Mon but est de vous donner les outils naturels nécessaires pour perdre progressivement vos kilos en trop, sans effet yoyo, sans régime et sans frustration.
La ménopause, avec son lot de petits désagréments comme la prise de poids, est une période très redoutée pour de nombreuses femmes. Cela peut engendrer du stress et de l’angoisse à l’approche de ce moment. Pourtant prendre du poids n’est pas systématique et la naturopathie peut intervenir afin de passer ce cap sereinement et sans prise de poids.
Pour lutter contre la prise de poids à la ménopause, la naturopathie va vous aider à:
Comment booster naturellement son métabolisme pour perdre du poids ? Dans cette ère où la perte de poids et le bien-être sont au cœur des préoccupations, agir sur notre métabolisme devient essentiel. Découvrez des méthodes simples et naturelles pour accélérer ce processus et atteindre vos objectifs de perte de poids de manière saine et durable.…
Astuces naturelles pour gommer la cellulite Elle touche environ 9 femmes sur 10 de tous âges et toutes morphologies et peut s’avérer être source de complexe. Elle est réputée comme difficile à faire disparaître, j’ai nommé la cellulite. Pourtant, il existe des solutions naturelles issues de la naturopathie pour s’en débarrasser. J’ai notamment partagé dans…
Pourquoi suivre un rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids ? Depuis des années, vous avez usé de tous les régimes possibles si bien que vous pourriez écrire un roman sur le sujet. Mais aucun d’eux n’a eu les effets escomptés. À chaque fois, vous avez repris le poids perdu, voire gagné un petit bonus sur…
8 bonnes raisons d’arrêter les régimes minceur Chaque année, c’est la même histoire qui se rejoue. L’été pointe le bout de son nez et les titres des magazines féminins sont similaires à ceux de l’année précédente. “5 kilos avant le maillot”, “rentrez enfin dans votre bikini”, “La taille S, c’est pour cette année !”… Le…
Lutter contre la cellulite grâce à la naturopathie La cellulite touche de nombreuses femmes quelle que soit leur morphologie. Que vous soyez minces ou rondes, vous pouvez être concernées. Pour tenter de vous en débarrasser, vous avez probablement testé différentes méthodes. Or, des solutions et techniques issues de la naturopathie existent pour l’atténuer. Tout au…
Que manger pour maigrir ? Quand il s’agit de maigrir, l’alimentation est en première ligne puisqu’elle est un des piliers avec l’activité physique et l’équilibre psycho-émotionnel. Pourtant, elle est souvent complexe à mettre en place puisqu’on n’entend tout et son contraire en matière de nutrition et perte de poids. Alors que doit-on manger exactement pour…
Alimentation pour perdre du poids Quelle est la meilleure alimentation pour perdre du poids ? Quelles sont les règles à suivre pour réussir à maigrir progressivement et sereinement ? La naturopathie peut vous guider pour mettre en place des habitudes alimentaires saines et favoriser une perte de poids naturelle grâce à 8 conseils fondamentaux. 1. Une alimentation…
Qui consulter pour perdre du poids ? Quand il s’agit de perdre du poids, plusieurs possibilités s’offrent à vous mais il est parfois difficile de savoir quelle est la meilleure méthode ou vers qui se tourner. Dans cet article, j’avais envie d’une part d’évoquer la différence entre le diététicien, le nutritionniste et le naturopathe afin…
Astuces pour perdre du poids A l’heure où les médecines douces ont le vent en poupe, l’idée de perdre du poids grâce à des méthodes naturelles est souvent tentant. Zoom sur la naturopathie et ses 10 astuces naturelles pour mincir naturellement et sans régimes. Pourquoi la naturopathie en cas de perte de poids? Lorsqu’il s’agit…
Conseils de naturopathe pour ne pas grossir durant le confinement D’après les sondages*, 54% des Français aurait pris 2,5kg lors du premier confinement dû à une réorganisation de leur mode de vie (difficulté à pratiquer une activité physique à la maison, envie de grignotage, stress du télétravail, impossibilité d’acheter des aliments sains…). Face à ce…
Comment réussir son rééquilibrage alimentaire ? C’est la rentrée et vous êtes plus que jamais motivé à repartir sur de bonnes bases alimentaires après avoir profité (voire abusé) des glaces, des barbecues, des cocktails et autres délices de l’été. Votre corps vous le faire ressentir (ventre gonflé, quelques kilos de plus s’affichent sur la balance,…
Découverte de la Réflexologie Les techniques réflexes font partie des 10 outils utilisés en naturopathie. Elles se divisent en deux catégories : l’acupuncture (réservée au médecin) et la réflexologie (palmaire, plantaire ou faciale). Ces deux disciplines sont des outils très efficaces pour relancer et favoriser la circulation des énergies dans l’organisme. Béatrice Laurent Mougel, consœur…