Pourquoi suivre un rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids ? Depuis des années, vous avez usé de tous les régimes possibles si bien que vous pourriez écrire un roman sur le sujet. Mais aucun d’eux n’a eu les effets escomptés. À chaque fois, vous avez repris le poids perdu, voire gagné un petit bonus sur…
8 bonnes raisons d’arrêter les régimes minceur Chaque année, c’est la même histoire qui se rejoue. L’été pointe le bout de son nez et les titres des magazines féminins sont similaires à ceux de l’année précédente. “5 kilos avant le maillot”, “rentrez enfin dans votre bikini”, “La taille S, c’est pour cette année !”… Le…
Lutter contre la cellulite grâce à la naturopathie La cellulite touche de nombreuses femmes quelle que soit leur morphologie. Que vous soyez minces ou rondes, vous pouvez être concernées. Pour tenter de vous en débarrasser, vous avez probablement testé différentes méthodes. Or, des solutions et techniques issues de la naturopathie existent pour l’atténuer. Tout au…
Les multiples bienfaits du massage drainant minceur Rétention d’eau, cellulite bien installée, visage bouffi ! Et si vous faisiez appel au massage drainant pour retrouver un corps léger et affiné ? Zoom les bienfaits de cette technique de massage minceur. Qu’est-ce que le massage drainant minceur ? C’est une technique manuelle, selon la méthode VODDER,…
Pourquoi ai-je besoin d’une détox de printemps ? Pourquoi suivre une cure détox au printemps? Retrouvez dans cet article tous les bienfaits de cette cure ainsi que les conseils de Julia Monnier naturopathe pour réaliser votre détox de printemps. Plus que quelques semaines à patienter avant le 21 mars, date fondamentale, puisqu’elle donne le top…
Les bases de la détox selon la naturopathie Effet de mode ou tout simplement un allié santé, la détox a le vent en poupe. En naturopathie, elle est l’une des 4 cures employées et fait partie intégrante de la prévention santé. Mais comment réussir sa détox ? Avant toute chose, il faut comprendre l’utilité, les…
Les bienfaits du massage bien-être Voici la liste des 15 effets positifs du massage bien-être pour votre santé! Pratiqué depuis la nuit de temps, le massage bien-être fait partie des dix techniques utilisées en naturopathie. Outre l’aspect détente et apaisement, le massage bien-être offre plusieurs effets bénéfiques pour la santé selon les mouvements et le…
La pomme, un fruit d’hiver aux nombreuses vertus. Jour 6 du défi « un fruit ou un légume de saison – partie 1 » Vous connaissez sûrement le vieil adage, « une pomme par jour éloigne le médecin ». Pourquoi ce fruit est-il si précieux pour notre santé ? C’est ce que nous allons découvrir dans ce nouvel article…
Le topinambour, un légume oublié bénéfique pour la santé ! Jour 5 du défi « un fruit ou un légume de saison – partie 1 » Longtemps considéré comme légume oublié, le topinambour redevient au goût du jour notamment pour ses nombreux atouts santé. Découvrez les principales propriétés de ce précieux tubercule !Pourquoi le topinambour est si bénéfique…
Le citron, un fruit basique mais essentiel pour notre santé Jour 4 du défi « un fruit ou un légume de saison – partie 1 » Le citron est un classique de notre quotidien, puisque ce fruit est si polyvalent. Il s’utilise aussi bien en cuisine, qu’en cosmétique ou encore dans nos produits ménagers. Côté alimentation, le…