Thé et café, sont-ils hydratants ?

Selon les recommandations nutritionnelles, il faudrait en théorie boire 1,5 litre d’eau par jour. Oui, mais doit-on compter nos tasses fumantes de thé et de café dans ce calcul ?

Pas vraiment selon Julia Monnier, naturopathe à Paris. « Certes la base du café, du thé, des tisanes c’est l’eau mais, consommés en grande quantité, ils n’hydratent pas le corps et provoquent même l’effet inverse », prévient-elle.

“Il faut toujours boire en parallèle de l’eau pure”, ajoute-t-elle.