Les 10 indispensables beauté contre l’acné des adultes

L’acné des adultes est malheureusement un phénomène de plus en plus courant. En effet, 1 personne du 4 est touchée par l’acné à l’âge adulte et ce sont les femmes qui souffrent principalement de ces troubles cutanées. On estime que 61% des cas d’acné concernent les femmes contre 39% des hommes selon un sondage réalisé en 2021 par CSA santé.

Pourquoi ? Les fluctuations hormonales seraient la cause principale car plus de 65% des femmes adultes estiment que leur acné se développent principalement en période de menstruation.

Les causes de l’acné à l’âge adulte peuvent être multifactorielles. Elles sont souvent en lien avec des dérèglements hormonaux : On constate que l’acné des femmes adultes est principalement liée au cycle menstruel, dans 65 à 78 %³ des cas. Mais d’autres facteurs rentrent en jeu comme la génétique, l’hygiène de vie, les perturbateurs endocriniens, l’inflammation chronique, les troubles digestifs, …

D’autres paramètres peuvent également causer des boutons d’acné sur la peau des adultes. Vous pourrez les découvrir dans l’article suivant : https://naturogreen.fr/acne-et-ete-quels-sont-reflexes-naturels-adopter.

La peau acnéique des adultes est généralement peu analogue à celle des adolescents. Les boutons d’acné sont moins inflammatoires. On parle d’acné rétentionnelle. La peau est ainsi grasse, brillante avec des pores dilates et la présence de 2 types de boutons :

• des points noirs et des microkystes,
• des papules (boutons rouges en relief) qui se développent parfois en pustules (boutons qui devient jaune en surface), voire en nodules (kyste sous cutané).

Les boutons d’acné se concentrent principalement au niveau du bas du visage : joues, menton et mâchoires. L’acné peut également se développer sur le cou, le décolleté et le dos.

L’acné des adultes se développent de diverses manières. On constate 3 différentes manifestions qui sont les raisons principales d’une consultation en naturopathie anti-acné.

• l’acné perdure après l’adolescence.
• l’acné se développe pour la première fois à l’âge adulte
• l’acné refait son apparition à l’âge adulte après une disparation à la fin de l’adolescence.

En naturopathie, l’accompagnement contre l’acné, est abordé de manière holistique. Cela signifie l’acné est traité dans son ensemble afin de remonter à la source de ce trouble cutané et de proposer plusieurs remèdes personnalisés (alimentation anti-acné, plantes, routine beauté, automassage, fleurs de Bach…). Ces solutions issues de la naturopathie sont toujours naturelles. Elles vont fonctionner en synergie afin d’obtenir des résultats plus probants.

L’acné des adultes se traite aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur car les imperfections de peau acnéique sont souvent les conséquences d’un problème organique interne (foie fatigué, digestion difficile, dérèglements hormonaux…). Prendre soin de son acné avec des plantes, une alimentation anti-acné, voire des compléments alimentaires, apporteront tout ce dont la peau à boutons a besoin pour épurer votre beauté de l’intérieur et avoir un visage zéro défaut.

Pourtant adopter une routine beauté adaptée à l’acné n’est pas à négliger. Agir de l’extérieur passe par l’emploi de soins anti-imperfection. Mais pas facile de s’y retrouver avec le nombre de choix de cosmétiques qui sont désormais sur le marché.

Vous trouverez ci-dessous une liste des 10 produits naturels à employer pour agir sur l’acné à l’âge adulte.

Voici les soins naturels à privilégier en cas d’acné à l’âge adulte.

Avant de tester une nouvelle routine beauté, il est primordial que de bien connaître votre type de peau : normal, mixte, sèche ou grasse et d’en déterminer la tendance : déshydraté, à imperfection, sensible, terne. Une peau acnéique n’est pas systématique grasse. Elle peut être par exemple sèche déshydratée et présentant des points noirs. Ces 2 notions vous permettront de choisir les bons cosmétiques naturels.

1)Des huiles végétales

Les huiles végétales sont recommandées en cas d’acné car elles ont des vertus qui agissent contre les imperfections : action purifiante, équilibrante, cicatrisante…

Opter pour une huile 100% végétales, bio, de première pression à froid et surtout non comédogène c’est-à-dire qui ne bouche pas les pores de la peau : jojoba, noisette, amande

Les marques de cosmétiques françaises Oden   et Wake me up proposent une gamme d’huiles végétales adaptées à l’acné.

2) Des huiles essentielles 

Les huiles essentielles sont les alliés incontournables ne cas de poussées d’acné. On ne présente plus le tea tree/arbre à thé qui est l’huile essentielle numéro 1 en cas d‘apparitions de boutons. Mais il en existe d’autres comme la lavande aspic, le géranium rosat…

Les huiles essentielles sont à utiliser avec précaution car elles sont très puissantes. C’est pour cela qu’il est important de se faire conseiller par une professionnel de santé. Leur utilisation et préconisation sont très régulièrement abordées lors d’une consultation en naturopathie. Faire toujours un test cutané avant toute utilisation pour écarter toute suspicion d’allergie.

Les appliquer mélangées dans un corps gras comme une huile végétale.

Les choisir bio, 100% naturel et bien se fier au nom scientifique (nom en latin) pour ne pas se tromper de variété. La lavande présente par exemple plusieurs types d’huile essentielle (lavande vraie, lavande aspic,…)

Vous pourrez les acheter en pharmacies, parapharmacies, magasins bio, directement auprès de producteurs d’huiles essentielles, Aroma-zone…

3) Des hydrolats

Si l’utilisation des huiles essentielles vous parait trop complexe ou vous ne vous réussit pas, vous pouvez vous tourner vers les hydrolats. Les hydrolats et les eaux florales sont fabriqués lors du procédé de distillation des huiles essentielles. C’est la partie moins concentrée en principes actifs mais elles s’avèrent d’une grande efficacité.

Elle s’emploie comme une lotion après le nettoyage de peau par exemple. Elles sont moins agressives que les toniques et ont des bienfaits contre l’acné : anti-bactérienne, anti-inflammatoire, apaisante…

Comme pour les huiles essentielles, choisissez des eaux florales bio, 100% naturelles.

Vous pourrez les acheter en pharmacies, parapharmacies, magasins bio, directement auprès de producteurs d’huiles essentielles ou tester la brume purifiante d’Oden.

4) Une bonne crème hydratante

L’hydratation est le geste numéro 1 pour agir contre l’acné car une peau déshydratée car sécréter davantage de sébum et peut engendrer l’apparition de boutons. Pourtant, le choix d’une bonne crème hydratante peut être un casse-tête car elle ne dit pas être trop grasses, non comédogène mais suffisant hydrante pour toute la journée.

Privilégier les textures fluides surtout en été et éviter les baumes hydratants qui sont trop étouffants pour les peaux à imperfection.

Les marques de cosmétiques françaises Cap Botanica (-10% avec le code promo offrenaturogreen) et Wake me up proposent chacune une crème hydratante adaptée à toute de peau dont celle sujette à l’acné.

5) Un bon nettoyant

Nettoyer sa peau deux fois par jour, avec des produits doux et adaptés.

Le soir opter pour un double nettoyage pour désincruster les pores en profondeur : démaquillage à l’huile végétale puis on choisit un savon doux à saponisation à froid comme celui de Cap Botanica ou un pain dermatologique.

Le matin on applique une eau florale pour rafraîchir le visage.

Ne pas utiliser de nettoyants contenant de l’alcool pour ne pas agresser la peau.

6) Un sauna facial

Pourquoi ne pas oser un sauna facial de temps en temps ? Cette technique à base d’eau chaude fait partie de l’hydrologie, un des 10 outils naturels employés en naturopathie.

Grâce à l’action de l’eau, le sauna facial permet de dilater les pores et les détoxifier en profondeur.

Il est conseillé de le faire après le double nettoyage de peau, une fois par semaine et avant l’application d’un masque anti-acné pour optimiser l’action du masque.

7) Un gommage

Un gommage peut être envisagé occasionnellement. Il doit rester doux, sans grain pour ne pas agresser les peaux acnéiques et accentuer la production de sébum.

Il est souvent recommandé d’opter pour une poudre exfoliante comme celle de Wake me up ou un gommage à base d’acide fruits, d’enzymes ou d’acide salicylique.

8) Un masque

Un masque contre l’acné permet de lutter contre l’excès de sébum et d’équilibrer la peau. Ce soin du visage va purifier la peau en profondeur pour réduire les boutons. En revanche, il n’est pas nécessaire d’appliquer un masque tous les jours. Cette démarche et contreproductive et pourrait agresser la peau et voir obtenir l’effet inverse.

De même, ne pas poser de masque anti-acné si la peau est très irritée pour ne pas l’agresser davantage.

Voici la recette de masque anti-acné au miel de Manuka, aux propriétés antibactériennes:   https://naturogreen.fr/bienfaits-miel-manuka-contre-acne/

9) Des maquillages adaptés

Choisir le bon maquillage selon son type de peau et d’acné est la base. Même s’il est recommandé d’éviter d’utiliser du maquillage en cas d’acné, il est tentant des camoufler ses imperfections avec des cosmétiques. Comme pour les autres soins anti-acné, opter pour du maquillage non comédogène et adapter à votre type de peau.

Les marques de cosmétiques Lily lolo et Oh my cream proposent des fonds de teint, bases correctrices et bb cream naturels.

10) Une détox

La naturopathie part du principe que l’acné est le reflet d’un déséquilibre interne. C’est un signe indiquant que le corps a besoin d’un coup de pouce pour relancer le processus de détoxification naturelle. En effet les boutons sont la conséquence du fait que le corps n’arrive plus à éliminer correctement ses déchets. Il existe des moyens simples et naturels pour aider le corps à drainer ses toxines et ainsi en venir à bout de l’acné.

Selon les besoins et la vitalité de la personne, la naturopathe pourra employer diverses techniques détoxifiantes comme l’alimentation ou la phytothérapie, …

Une cure détox doit toutefois être encadrée et accompagnée pour éviter les effets secondaires et les crises curatives liées à la détox (maux de tête, nausées, …). De plus, elles ne sont pas recommandées à toutes les personnes sujettes à l’acné. Elles dépendent des ressources internes de la personne, de taux d’énergie et de ses capacités à mettre en place une cure détox.

Il est vivement recommandé de consulter un naturopathe avant d’entreprendre une cure détox.

Pour en savoir plus sur la cure détox, lisez l’article suivant : https://naturogreen.fr/bases-detox-selon-naturopathie/

J’espère que cet article vous aidera à prendre conscience que le choix des cosmétiques fait partie de votre victoire contre les boutons d’acné.

Adopter les bons soins naturels et opter pour une routine anti-acné demande de la patience. Soyez persévérant car pour constater les premiers résultats, la peau a besoin de temps pour s’adapter aux produits contre l’acné.