8 bonnes raisons d’arrêter les régimes minceur Chaque année, c’est la même histoire qui se rejoue. L’été pointe le bout de son nez et les titres des magazines féminins sont similaires à ceux de l’année précédente. “5 kilos avant le maillot”, “rentrez enfin dans votre bikini”, “La taille S, c’est pour cette année !”… Le…
Alimentation pour perdre du poids Quelle est la meilleure alimentation pour perdre du poids ? Quelles sont les règles à suivre pour réussir à maigrir progressivement et sereinement ? La naturopathie peut vous guider pour mettre en place des habitudes alimentaires saines et favoriser une perte de poids naturelle grâce à 8 conseils fondamentaux. 1. Une alimentation…
Les jus de légumes pour une rentrée vitaminée Je partage mes recettes de jus de légumes pour une rentrée vitaminée ! A base de fruits et de légumes de saison, ces jus, qui sentent bon le soleil, vous aideront à être au top du top ! L’idéal est d’en consommer un verre par jour en guise d’apéritif…
Comment réussir son rééquilibrage alimentaire ? C’est la rentrée et vous êtes plus que jamais motivé à repartir sur de bonnes bases alimentaires après avoir profité (voire abusé) des glaces, des barbecues, des cocktails et autres délices de l’été. Votre corps vous le faire ressentir (ventre gonflé, quelques kilos de plus s’affichent sur la balance,…
Recette de tartare d’algues pour un apéritif cru et iodé On continue la vague de recettes crues et saines pour un apéro rempli de bons nutriments. Aujourd’hui, je vous propose de vous faire découvrir les bienfaits des algues via mon fameux tartare d’algues !!!! Très tendance et facile à réaliser, ce tartare vous permettra de…
Recette d’houmous aux pois chiches germés pour un apéritif cru et végétal Qui dit période estivale, dit valse des apéro et autres festivités en tout genre accompagnés des fameux amuses-bouches et autres gourmandises apéritives. Pourquoi le houmous à base de pois chiches germés? En tant que naturopathe épicurienne, je suis toujours curieuse de goûter toutes…
Les bonnes associations alimentaires selon la naturopathie Choisir les bonnes associations alimentaires lors des repas fait partie de la base de l’alimentation selon la naturopathie. Ces compatibilités alimentaires sont également une des 12 clés majeures pour avoir une digestion au top du top !!! (Voir mon article sur les règles alimentaires). Pourquoi faire attention aux…
Les 12 règles alimentaires à suivre pour une digestion optimale Voici les principaux conseils tirés de la naturopathie pour améliorer sa digestion L’alimentation, un des piliers de notre santé! « Que ton alimentation soit ta seule médecine » tel est le vieil adage d’Hippocrate, père de la médecine et des fondements de la naturopathie occidentale. Cette citation…
Au bonheur des jus de légumes Les jus de légumes sont très tendances en ce moment puisqu’ils font partie des aliments « healthy ». On remarque qu’ils sont de plus en plus intégrés aux cartes des restaurants et de nombreux bars à jus voient le jour. Mais pourquoi un tel engouement ? Quels sont leurs bienfaits pour…