La pomme, un fruit d’hiver aux nombreuses vertus. Jour 6 du défi « un fruit ou un légume de saison – partie 1 » Vous connaissez sûrement le vieil adage, « une pomme par jour éloigne le médecin ». Pourquoi ce fruit est-il si précieux pour notre santé ? C’est ce que nous allons découvrir dans ce nouvel article…
Le topinambour, un légume oublié bénéfique pour la santé ! Jour 5 du défi « un fruit ou un légume de saison – partie 1 » Longtemps considéré comme légume oublié, le topinambour redevient au goût du jour notamment pour ses nombreux atouts santé. Découvrez les principales propriétés de ce précieux tubercule !Pourquoi le topinambour est si bénéfique…
Le citron, un fruit basique mais essentiel pour notre santé Jour 4 du défi « un fruit ou un légume de saison – partie 1 » Le citron est un classique de notre quotidien, puisque ce fruit est si polyvalent. Il s’utilise aussi bien en cuisine, qu’en cosmétique ou encore dans nos produits ménagers. Côté alimentation, le…
La mâche, une salade bonne pour la santé Jour 3 du défi « un fruit ou un légume de saison – partie 1 » La mâche est certainement la salade d’hiver la plus appréciée des Français, mais pourquoi ? Nous allons découvrir les secrets nutritionnels de cette doucette à la saveur subtile. Pourquoi la mâche est-elle bénéfique…
Le kiwi : un superaliment aux vertus surprenantes ! Jour 2 du défi « un fruit ou un légume de saison – partie 1 » Petit mais costaud, le kiwi regorge de nombreux bienfaits pour la santé. Ce petit fruit est à ajouter volontiers dans votre menu de la semaine pour un mois de février vitaminé ! Pourquoi…
Les bienfaits du poireau sur notre santé Jour 1 du défi « un fruit ou un légume de saison – partie 1 » Aliment phare du mois de février, le poireau est un légume présentant de nombreux bienfaits nutritionnels. Je vous invite à le découvrir ou à le redécouvrir. En naturopathie, l’alimentation est un des piliers pour…
Les plantes au service de la détox Voici un extrait de l’article paru dans le Magazine Marie-Claire, où je donne mon avis de naturopathe pour bien mener sa détox du foie afin d’éliminer les toxines. Bonne lecture! Le foie est le plus gros organe interne du corps humain. De ce fait il a nombre de…