Les jus de légumes pour une rentrée vitaminée Je partage mes recettes de jus de légumes pour une rentrée vitaminée ! A base de fruits et de légumes de saison, ces jus, qui sentent bon le soleil, vous aideront à être au top du top ! L’idéal est d’en consommer un verre par jour en guise d’apéritif…
Comment réussir son rééquilibrage alimentaire ? C’est la rentrée et vous êtes plus que jamais motivé à repartir sur de bonnes bases alimentaires après avoir profité (voire abusé) des glaces, des barbecues, des cocktails et autres délices de l’été. Votre corps vous le faire ressentir (ventre gonflé, quelques kilos de plus s’affichent sur la balance,…
Découverte de la Réflexologie Les techniques réflexes font partie des 10 outils utilisés en naturopathie. Elles se divisent en deux catégories : l’acupuncture (réservée au médecin) et la réflexologie (palmaire, plantaire ou faciale). Ces deux disciplines sont des outils très efficaces pour relancer et favoriser la circulation des énergies dans l’organisme. Béatrice Laurent Mougel, consœur…
Sportif, prenez soin de vos articulations grâce à la naturopathie Les pathologies articulaires comme l’arthrose ne sont malheureusement pas réservées qu’aux séniors. Elles touchent de plus en plus des jeunes personnes et notamment les sportifs. Souvent perçues comme des maladies irréversibles, elles peuvent s’accompagner de traitement lourds et contraignants. Or la naturopathie peut apporter des…
Recette de tartare d’algues pour un apéritif cru et iodé On continue la vague de recettes crues et saines pour un apéro rempli de bons nutriments. Aujourd’hui, je vous propose de vous faire découvrir les bienfaits des algues via mon fameux tartare d’algues !!!! Très tendance et facile à réaliser, ce tartare vous permettra de…
Recette d’houmous au pois chiche germé pour un apéritif cru et végétal Qui dit période estivale, dit valse des apéro et autres festivités en tout genre accompagnés des fameux amuses-bouches et autres gourmandises apéritives. Pourquoi le houmous à base de pois chiches germés? En tant que naturopathe épicurienne, je suis toujours curieuse de goûter toutes…
Comment bien s’hydrater durant l’été? L’été rime souvent avec températures élevées voire caniculaires et le premier geste indispensable pour faire face à ces chaleurs excessives est bien évidemment de s’hydrater.. Voici les règles d’or d’une naturopathe pour rester bien hydraté durant la période estivale. Pourquoi avons-nous besoin de nous hydrater? Nous savons que notre corps…