L’essentiel d’un régime IG bas selon la naturopathie Le sucre est un carburant essentiel pour répondre aux besoins physiologiques de notre corps humain. Or il y a sucre et sucre et certains d’entre eux s’avèrent délétères pour notre santé, notamment les sucres à indice glycémique élevé. Julia Monnier Naturopathe nous montre l’intérêt d’adopter un régime…
La santé holistique vue par la naturopathie Vous connaissez vaguement la naturopathie. Dans votre tête, il s’agit d’une médecine douce qui soigne par les plantes. Mais savez-vous que la naturopathie va au-delà de la phytothérapie ? Julia Monnier naturopathe décrypte l’approche holistique de la naturopathie. Qu’est-ce que la naturopathie ? Selon l’Organisation Mondiale de la…
Thé et café, sont-ils hydratants ? Voici un extrait de l’article paru dans le Magazine Marie-Claire, où je donne mon avis de naturopathe sur le thé et le café comme substitut à l’eau. Bonne lecture! Selon les recommandations nutritionnelles, il faudrait en théorie boire 1,5 litre d’eau par jour. Oui, mais doit-on compter nos tasses…
Les 10 indispensables beauté contre l’acné des adultes Parce que le monde des cosmétiques anti-acné est rempli de fausses promesses, de soins “magiques” et autres produits miracles. La naturopathie a pour objectif de vous proposer une approche holistique pour les peaux acnéiques. Cette démarche globale passe par une routine beauté naturelle dont voici les 10…
NATUROPATHIE ET MICROENTREPRENEURIAT La naturopathie attire de plus en plus de personnes. Un bon nombre de personnes se reconvertissent dans cette discipline dédiée à la santé au naturel afin de créer leur microrentreprise. Or, si le choix de cette pratique holistique semble évident pour certains, le choix du statut juridique, comme celui d’auto-entrepreneur, peut paraître…
Les bienfaits santé du radis rose Le radis rose est l’ami des premiers apéros de printemps. Il croque sous la dent et rafraîchit le palet. Ses bienfaits pour la santé sont également intéressants. Pourquoi le radis rose est-il bénéfique pour notre santé ? Ce légume piquant offre de nombreuses vertus santé dont voici les principales…
La rhubarbe, un aliment de printemps aux multiples vertus La rhubarbe est un fruit (ou plutôt un légume d’un point de vue botanique) à ne pas négliger au printemps. Même si son goût acidulé peut surprendre, ses vertus santé sont exceptionnelles. Pourquoi la rhubarbe est-elle bénéfique pour notre santé ? Cet aliment contient de nombreux…
L’artichaut l’allié de la détox de printemps L’artichaut est le légume idéal du printemps pour s’alléger des toxines accumulées en hiver. Mais il est n’est pas seulement connus pour ses vertus détoxifiantes. Il regorge d’autres bienfaits pour la santé. Pourquoi l’artichaut est-il bénéfique pour notre santé ? Ce légume renferme de nombreuses vertus bien-être dont…
La fraise, le fruit star du printemps La fraise est un fruit inconditionnel du printemps car son goût parfumé et exquis ravive les papilles. Elle regorge également de nombreux atouts santé que vous allez découvrir dans cet article. Pourquoi la fraise est-elle bénéfique pour notre santé ? Ce fruit offre de nombreuses vertus santé dont…
L’asperge, le légume diurétique du printemps L’asperge a certes une courte saison mais est c’est un légume phare du printemps tant par ses vertus nutritionnelles que par son côté versatile en cuisine. Découvrez dans cet article ses atouts santé. Pourquoi consommer des asperges au printemps ? L’asperge a un effet détox grâce à ses vertus…